Претраге

Гриффониа симплицифолиа за мршављење, да ли ради?

Гриффониа симплицифолиа за мршављење, да ли ради?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ето Гриффониа симплицифолиа, такође познат као Бандеираеа симплицифолиа Бентх,је пењачки дрвенасти грм пореклом из западне и централне Африке. Нарасте до око 3 метра и развије зеленкасте цветове од којих настају одређене махуне.

ОдГриффониа симплицифолиасеме је оно које привлачи пажњу научне заједнице: оно је богато 5-хидрокситриптофан (5-ХТП). Сада ћу једноставним речима објаснити зашто је ова супстанца важна!

Наше тело синтетише 5-хидрокситриптофан одтриптофан,есенцијална аминокиселина коју у тело уносимо исхраном. Одличан природни извор триптофана је какао ... и то објашњава зашто вас чоколада доводи у добро расположење!

У нашем телу се триптофан трансформише у 5-ХТП који се заузврат претвара усеротонин, неуротрансмитер који преноси сигнале између нервних ћелија. Додаци исхрани на бази 5-ХТП помажу у повећању нивоа серотонина у нашем нервном систему.

Серотонин је неуротрансмитер укључен у велики број механизама деловања, међу којима знамо да је у стању да регулише расположење и модулира понашање; Само помислите да већина антидепресива нове генерације делује тако што повећава ефекат серотонина.

Етосертралин хидрохлорид(комерцијални називЗолофт) је антидепресив који се често прописује (као и за компулзивно-опсесивни поремећај, депресију, посттрауматски поремећај ...) такође у лечењу поремећаја храњења попут булимије или преједања. Сертралин хидрохлорид, као и други антидепресиви исте класе, спречава реапсорпцију серотонина, појачавајући његов ефекат.

На молекуларном нивоу, екстрактиГриффониа симплицифолиаони немају никакве везе са антидепресивима, међутим поређење је створено да бисте разумели важност улоге коју серотонин игра у нашем телу.

Тхе 5-хидрокситриптофан уведен са изводима из Граиффониа симплицифолиа побољшава производњу серотонина и успева да има позитиван утицај у случају:

  • депресија
  • фибромиалгија
  • несаница
  • мигрена и хронична главобоља
  • гојазност

Гриффониа симплицифолиа за мршављење

Студијом под називом „ХПЛЦ метода за директни тест претходника серотонина, 5-хидрокситрофана, у семенима Гриффониа симплицифолиа„Ефекат примене екстрактаГриффониа симплицифолиакод пацијената са проблемима у телесној тежини. Студија је открила да екстракти изГриффониа симплицифолиауспевају да повећају осећај ситости.

Друге студије су испитивале ефекат 5-ХТП-а на смањење телесне тежине и утврђено је да овај претеча серотонина може бити користан у случају гојазности. На несрећу, у већини случајева коришћене су високе дозе 5-ХТП, па је тако много пацијената известилопоследицекао што су мучнина и повраћање.

Где купити екстракте гриффониа симплицифолиа

Ако имате прекомерну тежину, уместо да се питате где да купите екстракте Гриффониа симплицифолиа можете се обратити добром нутриционисти да бисте саставили уравнотежену исхрану. У сваком случају лако је пронаћи капсуле на основу Гриффониа симплицифолиаили препарати који комбинују деловање Гриффониа симплицифолиа са другим природним активним састојцима корисним за мршављење.

Производ Липозоне500на пример, комбинује засићујућу моћ Гриффониа симплицифолиа са оном која активира (активира метаболизам и помаже бржем сагоревању калорија) зелене кафе. Додатак екстраката медвеђег грожђа помаже у пречишћавању тела и црева, уклањајући осећај отока.

Природни извори триптофана

Претеча 5-ХТП серотонина може се наћи у неколико мултивитаминских препарата, биљних производа или екстраката из семена афричке биљкеГриффониа симплицифолиа.

Није могуће пронаћи 5-хидрокситриптофан у храни наше свакодневне дијете, али свакако можемо увести есенцијалну аминокиселину триптофан, која се у нашем телу трансформише у 6-ХТП. Храна богата триптофаном је:

  • Живина
  • Млеко
  • Ћуреће месо
  • Кромпир
  • Бундева
  • Сунцокрет
  • Репа
  • Купус
  • Алге
  • Какао

Ако вам се свидео овај чланак, можете ме пратити на Твиттер-у, додајте ме на Фацебоок-у, међу кругови од Г + или погледајте моје снимке на Инстаграму, ле вие ​​деи социјални они су бесконачни! :)


Видео: Najbolji čaj za mršavljenje stomaka - Top 10 recepata (Август 2022).