Претраге

Храна против лошег задаха


Храна против лошег задаха: постоје корелације измеђухалитозајеснабдевањеа постоје неке намирнице које могу да се супротставе настанку неугодног задаха.

Л 'халитоза, обично званлош задах, је врло чест проблем који се манифестује непријатним мирисима присутним у издахнутом даху. Л 'халитозаврло је чест као резултат пропадања зуба и болести десни, у тим случајевима је потребно потражити зубарску негу. Око 20% становништва извештава да има проблема салош задах али само мали проценат њих заправо пати од халитозе.

Лош задах, узроци

Као што је наведено, измеђуузроциодхалитозаУкључени су проблеми са деснима и каријес. Узроци за оне који пате од благе болестихалитоза,могу се наћи у „правој“ бактеријској активности локализованој испод линије десни и на задњем делу језика. Много других путаузроци лошег задахамора се тражити код сродних поремећаја, попут поремећаја носне шупљине, синуса, грла, једњака, желуца или плућа. Неки облици тонзилитиса такође могу бити тамо узрок лошег задаха.

Ређе,лош задах то је симптом прилично озбиљног основног медицинског стања као што је отказивање јетре. У многим случајевима,лош задахможе се супротставити побољшањем оралне хигијене: потребно је научити како правилно четкати усну шупљину, не само зубе већ и језик (леђа и доњи део), не занемарујући чишћење десни помоћу зубног конца.

У нашој усној шупљини у просеку живи преко 600 различитих врста бактерија, а неке од њих (углавном анаеробне и грам негативне бактерије) генеришу лоше мирисе узрокујући протеолитичку трулеж аминокиселина које садрже сумпор. Протеини богати цистеином и метионином могу довести до водоник-сулфида и метил-меркаптана, стварајући тако лоше мирисе. Да бих сазнао више, истичем чланак посвећенлекови за задах из уста.

Храна против лошег задаха

Без обзира на узроке, лош задах је табу и задах може изазвати озбиљну социјалну анксиозност. Интензитетлош задахможе се разликовати током дана у односу на исхрану. Храна која може изазвати лош задах је: бели лук, лук, месо, риба, сир ... пушење и конзумација алкохола могу погоршати ситуацију. Као што постоје намирнице које могу погоршати оралну ситуацију, оне постојехрана против непријатног задахакоји нам могу помоћи да ублажимо овај проблем.

Природни лекови и храна против лошег задаха

  • Каранфилић
    Каранфилић врши дезинфекционо дејство на усну шупљину. Активни састојак савезник против непријатног задаха је еугенол. Каранфилић, за смањење активног даха, треба жвакати или користити за припрему инфузија и средстава за испирање уста. Инфузија се припрема намочењем две кашике каранфилића у врелу воду.
  • Агруми
    Цитруси су једна од најбољих намирница за борбу против лошег задаха. Они су богати активним састојцима способним да изврше антибактеријско дејство у устима.
  • Нана
    Колико пута сте чули за зубне пасте и жвакаће на бази ментола? Ово је активни састојак који се природно налази у пеперминту. Можете додати две капи есенцијалног уља пеперминта у зубну пасту или додати сушено или свеже у оброке.
  • Коморач
    Биљни чај на бази коморача и аниса може бити користан у случајулош задах.
  • Брусница
    Бруснице нам могу помоћи у борби против лошег задаха, посебно када потичу из уста. Додајте шаку брусница у оброке. Поред тога, редовним конзумирањем сока од бруснице можете спречити неке проблеме као што су кварење зуба и плак. Очигледно ћете морати бити опрезни при одабиру природног сока од бруснице, без додатка шећера.
  • Целер
    Веома корисно за чишћење уста. Жвакањем целера можете елиминисати мале честице хране таложене између зуба и на језику.
  • Саге
    Жалфија је популаран природни лек, најпознатији по антисептичким својствима. На нивоу усне шупљине могао би да блокира пролиферацију бактерија.

Ако вам се свидео овај чланак, можете ме пратити на Твиттер-у, додајте ме на Фацебоок-у, међу кругови од Г + или погледајте моје снимке на Инстаграму, ле вие ​​деи социјални они су бесконачни! :)

Такође би могли бити заинтересовани за Кисела пљувачка и лош задах



Видео: ТОПЛА VS СТУДЕНА ХРАНА CHALLENGE. АНДИ СТУДИО (Јануар 2022).