Претраге

Спирулина: особине и карактеристике


Када говоримо оспирулина,у стварности не мислимо на аморске алгеПлави! Етоспирулинаје врста која припадаЦијанобактеријезаправо су то микроорганизми изузетно богати протеинима. Етоспирулинацене га спортисти, природњаци, а такође и на медицинском пољу: сматра се добром храном захваљујући својим својствимаимуномодулатори, корисно за ублажавање симптома алергије. Још једна посебностспирулинањегов садржај протеина износи око 60%.

Да би олакшао његово ширење,спирулинасе често представља као 'морске алге или "микро-алга ". Иако припада цијанобактеријама, ова дефиниција у заједничком жаргону може „да прође"али у колективној машти то не би требало повезати са класичним морским алгама које имају дугу традицију конзумирања хране.

Дефиниције по страни,спирулинасе сматра "супер додатак ": богат је протеинима, гвожђем, бета-каротеном (са 30 пута већом концентрацијом од шаргарепе), витаминима, минералним солима и елементима у траговима. Због својих карактеристика,спирулиначесто је био у средишту истраживања у разним областима, из медицинске области (спирулиначини се да има антиканцерогена својства до владиних (спирулинаје узет у обзир као камен темељац за борбу против потхрањености и глади у свету). На спортском пољуспирулиначесто га узимају спортисти и током тренинга и током реконвалесценције.

За више информација о употреби и свим контраиндикацијамаспирулина, упућујемо вас на ову студију. Испод је листа наводних „благотворни ефекти "одспирулина:

  • Моћан антиоксиданс
  • Стимулише имуни систем
  • Детоксификује тело тешких метала
  • Сузбија медитеранску анемију (захваљујући гвожђу)
  • Смањује ниво холестерола
  • Ефекти тонирања за тело
  • Враћа енергију и виталност (захваљујући гвожђу)
  • Смањује осећај умора
  • Промовише повећање мишићне масе (захваљујући високом садржају протеина)
  • Смањује грчеве у мишићима
  • Промовише оксигенацију тела и мишићних ткива (захваљујући хлорофилу)
  • Промовише опште благостање
  • Смањује стрес
  • Стабилизује крвни притисак
  • Има заштитно дејство на кожу
  • Даје сјај коси, ноктима и кожи
  • Делује као регулатор апетита и смањује осећај глади


Видео: Спирулина полезные свойства и противопоказания (Јун 2021).