Дијета

Веганска храна, од шпорета до полица


Веганска храна:али овивегани, ако не једу месо и животињске деривате ... шта једу ?! За разлику од уобичајене маште, тјлутаоне гутати "само”Зелено лишће и сезонско воће, биљно царство има много тога да понуди. Да видимо заједновеганска хранадобро за сваку прилику, од слатке до слане, од грицкалица до ручкова, од лагане до висококалоричне ...!

Веганска храна, вегански и вегетаријански рецепти

  • Вегански рецепти за десерте
    - Дробљење са пињолима
    -Чоколадне јагоде са сецканим лешницима
  • Веганске воћне торте
  • Чоколадни колачи пуњени веганом од 100%
  • Веган пенне
    -четка са шафраном са тиквицама
    -пенет пињоли и сеитан
  • Вегетаријански мени # 1
  • Вегетаријански мени # 2, за посебне прилике
  • Како направити веганску мајонезу
  • Рижото са тартуфима, вегански рецепт
  • Вегански рецепти, први и други
    - чорба од соје са кромпиром и артичокама
    -паста алла норма и тофу
  • Лазање, вегански рецепт
  • Шпагети са поврћем, вегански рецепт
  • Вегански пармезан рецепт

Веганска храна, заменљиви састојци
Како заменити месо и животињске деривате у исхрани? У чланку "Вегански састојци„Дајемо вам савете за замену:

  • Јаја
    Кукурузни скроб, сланутково брашно, шкроб маранте, кузу, сирупи, воће, млевено семе лана, сојино млеко у праху…. има их многовегански састојцида замени јаја.
  • Сиреви
    Сиреви се могу заменити хранљивим квасцем, тофуом, кашиком гомазија, семенки сезама и веганским сиревима направљеним од горе поменутог хранљивог квасца, пшеничних клица и бадема.
  • Маслац
    Вакуумно замењује уље, сезамову крему и друге једноставне састојке.

Веганска полица са храном

Они који не желе код куће да припремају просо, тарте, кроасане, кексе и друге посластице, могу да рачунају на велики број производа веганска храна. Постоји неколико произвођача који тргујувеганска хранаспреман за употребу. Наш савет, такође за смањење производње пластичног отпада који се односи на амбалажу, остаје да сами припремите веганска јела ... али када су у питању сладолед, грицкалице и бриоши? Ако заиста немате времена да се посветите кувању, ево низа сертификованих марки и производаВеган:
Добро и здраво, тартлете од лимуна камут, тартлете од чоколаде камут, тартлете од пиринча и кукуруза без квасца са марелицом, пшенично пециво са фруктозом, пециво од спелте и какаа или пирово и кокос заслађено фруктозом.
Тхе Форнериа, бисквити за доручак, јутарњи колачи од пецива, соја и суво грожђе, кекси од мекиња и смокава, јабука, бобица, пшеничне клице и смоква, празни вегански кроасани од спелте, рогљичи од пира пуњени марелицом или кроасан од боровнице, веганске кајсије или вишње камут и тарт од дивљих бобица.

На значајнија јела можете се поуздативеганска хранаБиолине или извор живота са залогајима парадајза и босиљка сеита, медаљонима од лука, камуном од спанаћа, залогајем пиринча и леблебија ... или чак са печеним сеитаном, сејтаном са тиквицама или стизикинзима од тофи и домаћег сејтана Дефонтаине.



Видео: 4 Glavna Razloga Zašto Vegani Odustaju od Veganske Prehrane.. (Октобар 2021).