Претраге

Сезамово уље, храна или козметика


сусамово уље, као што се користи у кухињи или уприродна козметика. Од масти за масажу до нутритивних користи. Где купити и хранљиве особине.

Л 'сезамово уље то је производ са изузетним својствима, захваљујући високом садржају масних киселина, врло моћних антиоксидативних средстава. Семе од којег се уље добија садржи витамин А, витамин Е, витамине Б групе (Б1, Б2, Б3), али нажалост ових микроелемената нема у уљном производу.

Сезамово уље, хранљиве особине

Када је у питањухранљиве особинеуља, генерално се много пажње посвећује саставу у смислу масних киселина. Ово уље види:

  • 41% укупне линолне киселине
  • 39% укупне олеинске киселине
  • 8% палмитинска киселина
  • 5% стеаринске киселине
  • остале масне киселине у малим количинама

Премахранљиве вредностивидимо да јесусамово уљеима високу количину витамина К и омега-6 масних киселина.

Калорије: 100 мл производа обезбеђује 884 калорије.

Враћајући се саставу масних киселина, видимо да је 80% мононезасићених и полинезасићених масних киселина. Међу мононезасићеним се посебно истиче олеинска киселина, док је међу полисанасивима најзаступљенија линолна киселина. Преосталих 20% дају засићене масне киселине, где је најважнија палмитинска киселина.

Сезамово уље, благодати

Л 'сусамово уље доприноси смањењу крвног притиска и нивоа шећера у крви. Богат је антиоксидантима, савршеним за супротстављање деловању слободних радикала: постоје три природна антиоксиданса као што су сезамин, сесамолин и сесамол. То је корисно уље за здравље, које се може користити не само у кухињи (за употребу у храни), али и за куративну употребу (као додатак) или за спољну употребу у природној козметици.

Сезамово уље за кување

Има пшенични мирис и помало орашаст укус. Може се користити као уље за пржење због високе тачке димљења. У стварности се сезамово уље у кувању не користи широко, јер врло лако постаје ужегло. То је због велике количине природних антиоксиданата који у додиру са ваздухом и светлошћу пропадају и уљу дају лош мирис и укус. Супстанца која чини сезамово уље кварљивијим је сесамол, иста антиоксидативна супстанца корисна у борби против старења ћелија.

Л 'сусамово уљето је зачин који се широко користи у Азији, посебно у Кореји, Кини и државама Јужне Индије. Л 'сусамово уље, у овим географским регионима, распрострањено је попут маслиновог уља на Медитерану.

У Јапанураиује зачин на бази сезамовог уља и љуте паприке, често помешан са сирћетом и сојиним сосом. Користи се за облачење салата, меса, рибе, али и за прва јела.

Сезамово уље, где купити

Сезамово уље није превише популарно на полицама супермаркета, заправо га је тешко наћи. Па где то купити? Боље циљати на куповину путем Интернета. На Амазону су предлози веома бројни и не недостаје органских производа. За све информације о цени и производима, упућујем вас наову Амазон страницу.

Да уље не би ужегло, чувајте га на тамном и хладном месту, даље од извора топлоте. Пре свега, затворите боцу одмах након употребе и купујте у малим количинама.

Сезамово уље, контраиндикације

Контраиндикације: као и свако уље, и сезамово уље се мора конзумирати умерено у случају прекомерне тежине или гојазности. Међу контраиндикацијама издваја се анемија: прекомерна конзумација спречава апсорпцију неких минерала, укључујући гвожђе.

У случају посебне алергије на семе уљаног уља или због одређених контраиндикација, пре узимања производа обратите се свом лекару.

Сезамово уље, масажа и спољна употреба

Л 'сусамово уље може се користити за смиривање нелагоде изазване опекотинама од сунца, за учвршћивање коже лица, смањење акни, природну заштиту коже током излагања сунцу и за сузбијање старења коже. Сезамово уље се такође сматра ефикасним за: енергизирајуће масаже, за негу косе (за уклањање перути), за смиривање осипа у случају екцема.

У ајурведској медицини,сусамово уље(тил тел) користи се за алековита масажадизајниран да смањи одређене услове замора.

Како користити сезамово уље за кожу? Испробајте „уради сам“ маске!

Сезамово уље се може користити као носач за „уради сам“ маске:

  • У случају масне коже, уље једноставно помешајте са белом глином и / или зеленом глином.
  • У случају суве или веома суве коже може се користити заједно са медом, јогуртом или бадемовим уљем.
  • За већи ефекат против бора додајте неколико капи есенцијалног уља шаргарепе.

Сезамово уље за спољну употребу, где га купити

Употребауље од сезам, чак ни у козметици није превише популаран, па није лако пронаћи овај производ у супермаркету. Ово је тачно и када је реч о јестиво сезамово уље, како када је у питању носач уља који се користи у козметици.

Искористивши куповину путем Интернета, боцу сезамовог уља од 100 мл можете купити по цени од 5,99 евра уз бесплатну доставу. Постоје и већа паковања (дакле из бољег односа квалитета / цене), међутим, препоручујемо куповину више боца малог калибра да бисте их потрошили пре него што оксидује.

За све информације о поменутом производу, упућујем вас на „ову Амазон страницу“.


Видео: ČAROBNA KREMA OD KOPRIVE - jednostavan recept! (Децембар 2021).