Претраге

Гуарана, терапеутске врлине



Тхе гуарана то је зимзелена и пењачка биљка која бујно расте у прашуми Амазоне; чини се да његово име потиче од амазонског индијанског племена, Гуарани. Својства гуарана су већ били познати јужноамеричким народима, који су врло добро знали ефекте и користи од којих су гуарана донело је телу и уму.

Гуарана, имање
Према стручњацима, гуарана, која садржи пуно кофеина, има многе терапеутске врлине:

  • побољшава памћење
  • повећава време концентрације
  • бори се против умора
  • бори се против депресивних држава
  • има тонична, енергизирајућа и ревитализујућа својства
  • Појачајте метаболизам

Гуарана, користи
Препоручљиво је узети гуарана редовно и током тачно одређеног временског периода: генерално се препоручује кашичица праха у води ујутро.
Тхе гуарана такође се може узимати у сирупу, добијеном једноставним додавањем воде, на пример за бљузгавице. Може се наћи у продавницама травара или у продавницама које продају природне производе. Детаљан лист погодности доступан је на страници:Гуарана, имање.

УПОЗОРЕЊЕ: ако пијете кафу, знајте да гуарана садржи више или мање 50 мг кофеина, мало мање од шољице кафе. Добро је питати мишљење специјалисте који вам може саветовати колико и како га узимати на основу вашег физичког стања.

Гуарана, контраиндикације
Деца и одрасли треба да избегавају узимање гуаране у случају анксиозности, узнемирености, хипертензије, срчаних тегоба, хипертиреозе, дијабетеса, алергије на кофеин (или ксантине) и трудноће.
Такође је пожељно да се не узима заједно са другим узбудљивим супстанцама као што су кафа, гинсенг, елеутерококус или други лекови за интеракције које би могле да настану.
Висок унос активних састојака гуаране може изазвати несаницу, дрхтање, тахикардију, мучнину, жгаравицу.

Такође би могли бити заинтересовани за Елеутхероцоццус



Видео: Гуарана в спортивном питании: что это и как принимать? (Децембар 2021).