Претраге

Ацерола, природни витамин Ц.



Л 'ацерола, плод малог грмља у Јужној Америци, прави је концентрат витамина Ц. Изгледа попут трешње; његова унутрашњост је подељена на сегменте благо киселог укуса са концентрацијом витамина Ц много већом од поморанџе и кивија: 100 грама ацерола садрже у просеку између 1700-2100 мг витамина Ц и упоређујући га са поморанџом, која у просеку има 50 мг на 100 грама,'Ацерола садржи 34 до 42 пута више!

Ацерола, имовина
Поред витамина Ц,ацерола садржи елементе у траговима, калцијум, гвожђе, магнезијум, фосфор, витамине А, Б6, провитамин А, а такође је веома богат биофлавоноидима који имају синергијско дејство са витамином

  • Захваљујући високом садржају витамина Ц, индициран је у превенцији и лечењу зимских болести попут прехладе, болести ЕНТ типа (ринитис, отитис, фарингитис, ларингитис, транхеитис, бронхитис).
  • Према стручњацима, антиоксидативна својства витамина Ц су у стању да се боре против слободних радикала
  • Ефикасан је у свим случајевима астеније, реконвалесценције и недостатка витамина
  • Због својих адстригентних својстава корисно је у случају дијареје
  • Бори се против крварења из десни
  • Л 'ацерола есенцијална је биљка за пушаче, јер свака цигарета сагорева значајне количине витамина Ц.

Ацерола, администрација
Делл 'ацерола суви екстракт небулираног воћа продаје се у облику капсула или таблета, које се могу наћи у продавницама биљака или у продавницама које рукују органским производима. Ацерола се такође може наћи на тржишту у праху и соковима.
Дневна доза се креће од 5 до 7 мг по килограму телесне тежине: пожељно је узимати је у две дневне дозе, по могућности између оброка. Пре узимања производа, пожељно је консултовати се са својим лекаром.

Ацерола, контраиндикације
Не узимајте производ ако имате проблема са киселошћу желуца и камењем у бубрезима: вишак витамина Ц може погодовати стварању оксалата који узрокују камење.

Такође би могли бити заинтересовани за

  • Алцхецхенги: биљка и два својства
  • Витамин Д: чему служи?
  • Витамин Б: недостатак и користи
  • Недостаци витамина


Видео: Три суперпродукта с витамином С. Жить здорово! (Децембар 2021).