Претраге

Конопљино уље, све информације


Уље конопље, својства и користи за козметичку или прехрамбену употребу. Где га купити и савети за употребу.

Л 'конопљино уље, екстрахују из конопља семена, и плијени пажњу због својих хранљивих вриједности, а посебно због састава масних киселина.

Поред високог садржаја Омега 3 масних киселина (најмање 15%) и Омега 6 (око 55%), конопљино уље богат је антиоксидантима. Једино је биљно уље чији протеини садрже свих девет есенцијалних аминокиселина. Аминокиселине се често описују као „грађевни блокови протеина ", и у ствари је тачно: аминокиселине су молекули са амино групом и представљају основну јединицу протеинског макромолекуларног комплекса.

Другим речима, захваљујући аминокиселинама наше тело може да синтетише протеине, међу многима помињемо имуноглобулине који су способни да одбију инфекције.

Уље конопље, хранљиве вредности

Конопљино уље се добија хладним пресовањемконопља семена, има светло зелену боју и орашаст укус.

80% масних киселина које чине саставконопљино уљедаје гаесенцијалне масне киселине, нарочито:

  • Линолна киселина
  • Омега-6 масне киселине
  • Α-линоленска киселина
  • Омега-3 масне киселине
  • гама-линоленска киселина
  • стеридонска киселина

Са кашиком (15 мл уља од конопље) можемо задовољити дневне потребе линолне киселине и алфа-линоленске киселине. Пружа велике количине витамина Е и других микроелемената корисних за тело.

Што се тичекалорија, уље конопље се не разликује од осталих биљних уља: врло је енергично. Обезбеђује 9 кцал за сваки мл производа. 900 кцал на 100 мл уља. У поређењу са другим биљним уљима, међутим, пружа мање засићених масти.

Како чувати уље од конопље

То не знају сви, али ... уље од конопље се може замрзнути. То је пракса која се не препоручује, али која не угрожава нутритивни профил производа. Обично било које биљно уље треба чувати на хладном / хладном и тамном месту, по могућности у тамним контејнерима.

Уље конопље, козметичка својства

Уље конопље користи се и за негу тела. Захваљујући великој количини омега-3 и омега-3 масних киселина, способан је да храни косу, сузбија перут и дезинфикује власиште, омогућавајући коси да расте здравије и јаче. Као и друга биљна уља богата витамином Е и антиоксидантима, и уље конопље побољшава осветљеност косе и штити је од оштећења од сунца.

За кожу лица, уље конопље може деловати као одличан носач за оне активне састојке есенцијалних уља са својствима против бора (пре свега есенцијално уље шаргарепе). Храни и влажи кожу, истовремено штитећи ћелије од старења и оштећења слободних радикала.

Конопљино уље, где га купити

Није лако пронаћи их у класичним супермаркетима, али можете се обратити најбоље залихама травара. Они који више воле могу да искористе предност куповине путем Интернета, на пример, на Амазону се нуди органски и природни производ, који има одличну вредност за новац, по цени од 19,99 евра уз бесплатне трошкове испоруке. Природно је уље које се користи и у кувању и за негу коже и косе.

За све информације о производу, упућујем вас на„Ова Амазон страница“.

Без обзира на уље које сте одабрали, у тренутку куповине, чак и ако га купујете за козметичку употребу, одаберите оно погодно за употребу у храни. Козметичко уље конопље често се пречишћава, због чега је сиромашније масним киселинама и микроелементима.

Јестиво уље конопље, својства и користи

Захваљујући присуству гама линолне киселине (око 4%), уље конопље би фаворизовало развој вештина учења и памћења

Према стручњацима, уље би могло да смањи ризик од рака и подигне имунолошку одбрану захваљујући способности синтезе простагландина, хормона који се супротстављају упалним процесима у телу.

Медицинска истраживања потврђују потребу за узимањем есенцијалних масних киселина Омега 6 и Омега 3. Према нутриционисти Уду Еразму, конопља је најуравнотеженије биљно уље, како због високог садржаја, тако и због идеалног односа две есенцијалне масне киселине.

Ако се узима свакодневно, штитио би од метаболичких, артериосклеротских, васкуларних и кардиоваскуларних болести.

Недавна истраживања такође би потврдила да је ефикасан производ за борбу против дијабетеса, остеоартритиса, ремаутоидног артритиса, гинеколошких и неуролошких синдрома, псоријазе, екцема и микозе, болести плућа, депресије.

Конопљино уље, како га узимати

Како узимати уље од конопље? Једноставно га интегришући у своју свакодневну исхрану, као и свако друго биљно уље.

ЛУље конопље у кухињи се може користити на разне начине: за обогаћивање салата, припрему пестоа и сосова. Такође га можете користити за обогаћивање сокова од воћа и поврћа.

Имајте на уму: није погодно за пржење јер има релативно нижу тачку димљења од осталих биљних уља. Из тог разлога избегавајте да га користите као зачин за дуго кување, кување у рерни и пржење.

Конопља семена

Од семена конопље не добија се само уље. Могуће је производити, чак и код куће, конопљино млеко: само блендајте 1 део семена и 3 дела воде, а затим све филтрирајте муслин крпом.

Салата са уљем и семенима конопље

Ево рецепта за прављење укусне салате

Састојци
Пињоли, рукола, суво грожђе, шпароге, органска семена конопље, органско уље конопље, салата, лимун, со и бибер

Припрема

  1. Оперите и очистите поврће темељито
  2. Ситно насјецкајте врхове шпарога, а затим их маринирајте у лимуновом соку 1 сат.
  3. Салату сипајте у чинију за салату, додајте пињоле, суво грожђе, мариниране шпароге, органска семена конопље и зачините уљем органске конопље, лимуном, сољу и бибером.

Говорећи о уљу за употребу у кухињи, препоручујемо и чланак о томеЕкстра дјевичанско маслиново уље


Видео: POPE ARRESTED! - WORLDWIDE MEDIA BLACKOUT. (Јануар 2022).