Претраге

Сокови од поврћа, сви рецепти


Сокови од поврћа: краставци, спанаћ, цвекла, купус, першун, целер, зелена салата ... постоји много поврћа од којег се могу припремити изврснизелено центрифугирано!

Већ смо предложили много идеја за сокове од воћа и поврћа, сокове на бази ананаса, шаргарепе, сокове са ђумбиром и укусна пића на бази диње (сокови од диње).

ТХЕсокови од поврћапосебно су енергизирајуће, имају антиоксидативно дејство и имају друга прочишћавајућа својства.

Данас вам нудимо неколико рецепата тзв.зелено центрифугирано“, Као и увек, подсећамо вас да је могуће варирати количине у складу са вашим укусом.

Ово прво сок од поврћа то је енергична и прочишћавајућа мешавина. За припрему су вам потребни:

  • Пет великих листова спанаћа
  • Центриол
  • Четири стабљике целера
  • Четири листа зелене салате
  • Четири листа блитве
  • Четири ћерке купуса
  • Јабука (или крушка)
  • Један лимун
  • Шака першуна

Ољуштите лимун. Ставите све састојке у центрифугу и покрените систем.

Или ...

  • гранчица спанаћа
  • краставац са кором
  • стабљика целера + лишће
  • јабука

Као и код свих центрифуга, само ставите све састојке у центрифугу и покрените! Добијена центрифуга делује на варење, пречишћавање и утаживање жеђи.

Или ...

  • Две шаргарепе
  • Јабука
  • Стабљика целера + лишће
  • Четири листа спанаћа

Мешавина есенцијалних витамина за наше тело.

Или ...

  • Јабука
  • Пола говеђег парадајза (пола великог парадајза)
  • Краставац

С обзиром на сезонски састав састојака, ово центрифугирање је посебно погодно за лето!

Другизелено центрифугирано

  • Гомила спанаћа
  • Шака листова купуса
  • Две зелене јабуке
  • Четири листа нане
  • Четири кришке ананаса

За припремуцентрифугирани ананас никада не смете користити у сирупу, увек је потребно користити свеже воће како бисте искористили његова својства прочишћавања и детоксикације.

Остали састојци за припремуцентрифугирано поврћесу: црвени купус (у комбинацији са јабуком!), свежи ђумбир, црни купус и кељ.

Можда ће вас занимати и чланак „Центрифугирано: 5 рецепата које не смете пропустити



Видео: RTS Ordinacija. Istine i zablude - Detoksikacija, čišćenje organizma. Prof. dr Dejan Čubrilo (Децембар 2021).