Претраге

Цервикални: природни лекови


Бол у врату, природни лекови. Како излечити бол у врату и како ублажити упалу цервикалног подручја. Лекови против болова у врату, рамена у пределу грлића материце.

Цервикални укључује физички бол који зрачи од врата до рамена и руку, отежавајући кретање. Неудобност може потрајати неколико дана или постати хронична. Срећом ја природни лекови могу бити веома драгоцени у ублажавању симптома. С тим у вези, да видимо како да прибегнемо цервикалном болу и напетости природни лекови.

Цервикално подручје

Цервикално подручје састоји се од седам пршљенова који чине носећу осу врата и главе. Ови пршљени имају необичне карактеристике у поређењу са осталим пршљенима кичменог стуба. Првенствено се ради о знатно мањим пршљенима са прилично кратким и здепастим попречним процесима. Упала која утиче на ове пршљенове се називаБол у врату. ЕтоБол у вратуто је једна од најраспрострањенијих болести у западном свету.

Цервикални, природни лекови

Ђумбир и змајева канџа су биљке које делују противупално. Поред тога, постоје и природни лекови који су превише занемарени, али који су најефикаснији: говоримо о корективној гимнастици и правилном држању тела. Да видимо детаљно како ублажити бол у пределу грлића материце.

Ђумбир

Ђумбир, осушен у праху или свеж у соку (за додавање у центрифугу) је веома ефикасан против упале. Само га додајте свакодневној исхрани да бисте имали благи антиинфламаторни ефекат. Међу најбољим лековима на бази ђумбира истичемо биљни чај од ђумбира и лимуна.

Криотерапија

Лед је добар лек за бол, јер умртвљује подручје на које се наноси. Да бисте уживали у благодатима криотерапије, ставите лед у водонепропусну врећу водећи рачуна да кесу обложите танком крпом како бисте избегли директан контакт са кожом. Ставите пакет леда на подручја погођена боловима у врату, држећи га најмање четврт сата. Ако бол не нестане, наставите још четврт сата.

Арника или ђавоља канџа

То је древни биљни лек који се обично користи за ублажавање болова у врату. Да бисте сазнали о свим својствима и где купити екстракте ђавоље канџе, погледајте наменску страницу: "арница монтана, имање “.Л 'планинска арникаможе се гајити и у кућној башти:гајити ђавољу канџу.

Топлота

Добар лек за грлић материце представља топлота јер је у стању да повећа циркулацију крви. Вазодилатацијом ћемо ублажити напетост у вратним мишићима. За овај природни лек можете да користите топли мокри пешкир или чак бочицу напуњену врућом водом да нанесете на подручје грлића материце. Ако се након 15-20 минута бол погорша, прекините са лечењем. Може се користити термотерапија која се састоји од наизменичног измештања топлог и хладног у интервалима од 5-10 минута, укупно око 20-30 минута.

Опусти се

За разлику од опуштања, постоји стрес. Стрес је узрок напетости мишића и болова у врату. У овом случају, довољно је разумети главне узроке стреса и лек. Једном када идентификујете стресоре, можете користити неке методе за опуштање: јога, медитација, дисање, прогресивно опуштање итд.

Корективна гимнастика

Држање тела у великој мери утиче на здравље наших пршљенова. Сама тежим да главу поставим мало напред у односу на рамена и остатак тела. Ова тенденција довела ме је до погрешног држања тела са снажним реперкусијама на цервикално подручје, а такође и на здравље мојих леђа. Из тог разлога обратио сам се добром постурологу и открио да је мој проблем раширенији него што сам мислио.

Лоши положаји су колективни проблем. Од детињства би требало да нас васпитавају да заузмемо исправно држање тела, али, нажалост, ова потреба заостаје.

Добар постуролог ће вас учинити "отвори рамена "и врат добро поставите у односу на остатак тела.

Исправно држање тела током спавања

Ако се ујутро пробудите са главобољама и боловима који зраче од врата надоле, вероватно спавате са погрешним јастуком.

Да бисте решили проблем јутарње главобоље и болова у пределу врата, могуће је користити посебне јастуке. Лично сам решио проблем са "јастук грлића материце”Саветовао ме је мој ортопед. Јастук о коме је реч има тенденцију ублажити напетост мишића који се акумулирају у пределу врата и рамена. Ја лично користимЈастук за врат Темпур Кеен, мало је скупо, али сам од тога стекао у погледу квалитета живота. На Амазону га можете купити за 80 евра (трошкови бесплатне доставе).

За све информације позивам вас да посетите страницу производа:Јастук за врат Темпур Кеен.

Бол у врату, други лекови

Поред већ природни лекови попут вражје канџе, терапије (топле или хладне), ђумбира, природних противупалних средстава ... препоручљиво је користити методе које могу спречити или решити овај проблем узводно.

  • Постизањем здраве тежине, прекомерна тежина и гојазност могу погоршати проблеме са вратом.
  • Ојачајте мишиће стомака.
  • Масирајте подручја погођена нелагодом.
  • Одржавајте правилно држање тела и обратите се постурологу.
  • Усвојите здрав и уравнотежен начин живота, стрес повећава напетост мишића даљим упалом цервикалног подручја.

Такође би могли бити заинтересовани за

  • Само-масажа грлића материце и лица


Видео: Injury healing home remedy before and after (Децембар 2021).