Претраге

Како направити домаће плочице од житарица

Како направити домаће плочице од житарица


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Барретте од житарица одличан су практичан и здрав избор за доручке и грицкалице. Савршени су за целу породицу и представљају здраву алтернативу грицкалицама када желите да грицкате нешто између оброка или осећате потребу за нечим слатким. То је енергетска храна коју посебно цене они који се баве спортом и они који следе дијету.


Нажалост, не знају сви да барови са житарицама произведени индустријски и пласирани у велике прехрамбене ланце, садрже велику количину арома, шећера и разних врста адитива који нису превише препоручљиви за здравље.

Стога је најбоље решење направити их код куће: на тај начин ћете бити сигурни да садрже само здраве и природне елементе. С тим у вези, показаћемо вам како да направите плочице од житарица код куће према нашем корак по корак рецепту.

Како направити домаће плочице од житарица, састојци

  • 400 грама овсених пахуљица
  • 40 грама нарибаног кокоса
  • Шака сувог грожђа
  • Шака печеног кикирикија
  • 2 кашике меда
  • Зест мандарине
  • Пола кашичице семена аниса
  • 1 кашичица сезамовог уља
  • 1 кашичица млевеног цимета
  • Прстохват соли

Како направити шипке од житарица, припреме

  1. Загрејте сезамово уље у нелепљивој посуди на лаганој ватри
  2. Додајте зоб, цимет и нарибани кокос, па мешајте око 15 минута, док не видите да су састојци упили сво уље и попримили златни и хрскави изглед
  3. У овом тренутку додајте суво грожђе, кикирики, анис и со, а затим састојке мешајте дрвеном кашиком неколико минута
  4. Затим додајте мед и кору мандарине и искључите ватру
  5. Наставите да мешате како бисте били сигурни да се сви састојци стопе са медом
  6. Сипајте све у плех и добро притискајте тесто док не формира врло компактну масу
  7. Ставите у фрижидер и пустите да се одмори док се не охлади и стврдне
  8. Затим тесто исеците ножем, дајући шипкама облик и величину коју желите.

МОЛИМО ВАС ПАЖЊУ: оставите да се ваш препарат хлади онолико дуго колико је потребно, јер ће се у супротном распасти кад га исечете.

Као што сте видели, врло је једноставан поступак: зашто не припремити плочице са различитим укусима? Многи састојци се добро припремају за припрему енергетских плочица као што су:

  • Ораси
  • Бадеми
  • Лан
  • Семе амаранта
  • Ољуштено семе сунцокрета
  • Пухани пиринач
  • Мали комади воћа
  • Кукурузне пахуљице
  • Зрна куване пшенице
  • Измрвљени колачићи
  • Мали комадићи чоколаде

Можете експериментисати са различитим комбинацијама у зависности од ваших жеља.

Такође би могли бити заинтересовани за Домаће протеинске плочице


Видео: ЛЕВА ПРИРУЧЕНА Водич за хеклање хекланих плочица ЛАК.. (Може 2022).


Коментари:

  1. Roswalt

    Дешава се.

  2. Braddon

    По мом мишљењу, грешите. Сигуран сам. Предлажем да разговарамо о томе. Пошаљите ме у ПМ, разговараћемо.

  3. Shakarr

    А шта ћемо без твоје дивне идеје

  4. Abramo

    Мислим да је ово врло занимљива тема. Хајде да разговарамо са вама у ПМ-у.

  5. Gutaxe

    По мом мишљењу ово је врло занимљива тема. Хајде да разговарамо са вама у ПМ-у.

  6. Thorpe

    Правите грешку. Могу то доказати. Пошаљите ме у пм.

  7. Karlee

    То је моја кривица.



Напиши поруку